Råe opplevelser

Her får du oppskrift på en rågod smoothie som smaker som dessert, men gjør kroppen glad! Fylt med protein, fiber og sunt fett – perfekt som frokost, mellommåltid eller etter trening. Kikerter i smoothie? Yes, du leste riktig – de gir smoothien en kremet konsistens, uten å gi smak.

Oppskrift (nok til 2 store eller 3-4 vanlige glass):

• 1 boks kikerter (hermetiske, godt skylt)
• 2-3 frosne bananer (avhengig av størrelse)
• 6-10 store dadler (avhengig av hvor søt du vil ha den)
• 1 avokado
• 3 ss kakao eller råkakao
• 5-6 dl valgfri melk (avhengig av ønsket tykkelse)

TIPS: Hiv oppi en håndfull spinatbladet for litt ekstra boost!